Existem alguns fabricantes que produzem extratos de óleo de krill sob os seguintes nomes: Neptune Krill Oil (encontrado no popular suplemento de óleo Mega Red Krill), Rimfrost, Superba e K-REAL. Quase todas as marcas complementares importadas que vendem óleo de krill têm um desses extratos e provavelmente todos terão benefícios semelhantes.
No entanto, uma diferença significativa é que o Neptune utiliza acetona em seu processo de extração, enquanto outros utilizam etanol (grau alimentício).
A extração e o risco para o ecossistema
Assim como os oleos essenciais e vegetais, com o óleo de krill, a durabilidade também é uma preocupação. Muitos ecologistas estão preocupados que a pesca constante de krill antártico esteja essencialmente roubando alimentos que já estão em declínio na população de pinguins, baleias e peixes.
Para combater isso, procure um produto que tenha sido certificado por um terceiro respeitável. Tanto o Rimfrost quanto o Superba são certificados pelo Marine Stewardship Council (MSC) instituto estrangeiro que determina o padrão ouro para sustentabilidade marítima, enquanto o Neptune e o K-REAL são aprovados pelo Friends of the Sea (FOS). padrões de sustentabilidade.
Pode ser tóxico?
Em termos de contaminação, os aditivos de óleo de krill muitas vezes afirmam que seu produto é mais baixo em toxinas ambientais do que o óleo de peixe porque o Krill vem de águas cristalinas da Antártida.
No entanto, quando o krill e o óleo de peixe foram testados quanto a impurezas durante o estudo de 2014, descobriu-se que os aditivos de óleo de krill continham níveis intermediários de compostos orgânicos persistentes em comparação com os outros produtos analisados.
Nenhum dos aditivos de óleo de krill excedeu os valores de orientação química, mas também não foram precisos.
Para garantir que você obtenha um suplemento de óleo de krill com baixas toxinas ambientais, procure uma marca que tenha sido testada de acordo com os padrões internacionais de óleo de peixe (IFOS).
Eles testam chumbo, mercúrio e PCBs e verificam o conteúdo de ômega-3 no rótulo. Você pode encontrar análises de produtos em seu site aqui.
Os benefícios para a saúde
O óleo de krill é uma maneira eficaz de aumentar os níveis de ácidos graxos ômega-3 que promovem a saúde em EPA e DHA, e provavelmente oferece muitos benefícios dedicados às gorduras ômega-3 de outras fontes.
Assim como óleos essenciais utilizados em difusor de aromas. Também oferece benefícios exclusivos devido ao seu conteúdo de astaxantina. No entanto, os estudos ainda não têm certeza se o óleo de krill funciona tão bem ou melhor do que o óleo de peixe, e não saberemos a resposta até que estudos mais abrangentes sejam feitos.
No geral, o Krill parece promissor e provavelmente é seguro se você escolher uma marca respeitável, mas a maioria dos médicos pode não recomendá-lo em vez de um suplemento de óleo de peixe de qualidade no momento, especialmente devido ao aumento dos custos.
Para benefícios mais saudáveis e naturais, opte por usar produtos de âmbar como o colar de âmbar que fortalece seu sistema imunológico contra doenças inflamatórias.
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