Meditação para dormir – 6 dicas para entrar num sono renovador

A meditação para dormir ajuda a um sono profundo e relaxante. Abaixo estão 6 dicas para ter um sono mais saudável e revigorante. A meditação para dormir ajuda a suprimir os pensamentos que perturbam o sono e permite que a mente encontre paz. Mas para alcançar esse resultado, você precisa treinar. O cérebro, acostumado a…

O QUE SÃO MEIAS DE COMPRESSÃO?

Parece que todo mundo está fazendo isso. Triatletas, jogadores de basquete,  atletas olímpicos e até idosos juram pelos benefícios de usar meias de compressão. Não há como negar que este equipamento de fitness mais recente tem seus benefícios. No entanto, antes de experimentar qualquer novo kit, é importante saber o que é e como funciona….

Cinco benefícios da Clinipam para cuidar da sua saúde e qualidade de vida

Contar com um plano de saúde é essencial para garantir um atendimento ágil e de qualidade tanto no acompanhamento médico regular como em situações emergenciais. A Clinipam, Clínica Paranaense de Assistência Médica, é a operadora de saúde com maior rede própria de atendimento do sul do Brasil, atuando de forma integrada e proporcionando inúmeros benefícios…

Tipos de parto: o que faz parte da cobertura do plano de saúde?

A gravidez é um momento incrível na vida de muitas mulheres e capaz de mudar o rumo da vida dos pais. Toda a gestação é um processo longo e que deve ser monitorado com cuidado para garantir a saúde do bebê. Por isso, na hora de escolher o tipo de parto, algumas dúvidas surgem sobre…

Melhores suplementos anti-câncer

Certos suplementos dietéticos podem ajudar a reduzir o risco de câncer ou apoiar o corpo durante a terapia do câncer. Suplementos podem conter extratos de ervas ou vitaminas e minerais. Há um grande número disponível, então algumas pessoas podem achar difícil saber por onde começar. No entanto, o termo suplementos anti-câncer pode ser um pouco…