Alimentos para aumentar o desejo sexual

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Alimentos para aumentar o desejo sexual

 

A alimentação tem extrema importância para manter e também aumentar o desejo feminino. Para este equilíbrio, a dieta deve consistir em alimentos frescos, principalmente frutas e vegetais, pela riqueza em vitaminas, minerais e fibras. Evitar vilões como fast foods, alimentos congelados e bebidas gaseificadas contribui, além de uma libido equilibrada, uma vida saudável.
Lembrando que a dieta deve também ser diversificada para evitar quaisquer tipos de carência nutricional. Confira alguns alimentos que contribuem para aumentar o desejo feminino.

Gengibre
A raiz de gengibre pode ser consumida crua ou cozida. Estimulante do sistema circulatório, tem como consequência o aumento de lubrificação feminina e prolonga a função erétil devido ao aumento do fluxo sanguíneo aos órgãos genitais. O gengibre também tem ação bactericida, desintoxicante, antioxidante e anti-inflamatória. Com sabor picante muito forte, pode ser usado fresco ou seco, em pratos doces ou salgados. Ajuda também na estimulação do metabolismo, sendo desta forma um aliado para manter a boa forma física.

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Noz-Moscada
Popularmente conhecida por suas propriedades afrodisíacas, a noz moscada é um reconhecido alimento afrodisíaco. Indicado em um estudo indiano, o extrato de noz-moscada é estimulante de células nervosas e da circulação, ajudando a aumentar o desejo sexual. Pode também ser adicionada ao café, para resultados ainda mais positivos.

Vinho
Relaxante, o vinho contribui para diminuir as inibições e ainda estimular os sentidos, tornando-se uma experiência altamente erótica. No entanto, enquanto desperta sentidos em quantidades moderadas, o seu consumo excessivo faz exatamente o efeito contrário.

Ostras
As ostras têm sido um alimento afrodisíaco desde os tempos da antiga Grécia. É o principal ingrediente do poderoso Womax thermo, medicamento referência para tratar de problemas sexuais. Tal como acontece com os outros alimentos afrodisíacos, as ostras possuem nutrientes que estão ligados diretamente à nossa libido e o seu consumo ajuda a enriquecer os nossos sentidos sexuais. Consumidas cozidas ou cruas regadas, por exemplo, com sumo de limão são consideradas dos alimentos com mais potencial afrodisíaco por serem muito ricas em zinco e dopamina.

Amendoim
Outro alimento com poderes afrodisíacos é o Amendoim. Rico em vitamina E, se for consumido sem excessos, aumenta a potência sexual e reforça a energia. Outro fator importante é também a sua riqueza em zinco, nutriente vital para o cérebro. A ajuda deste alimento conta para ambos os sexos. Devido também ao seu teor de zinco, melhora a produção e a mobilidade dos espermatozoides. A falta de zinco pode diminuir em cerca 30% a fertilidade masculina.

VITAMINAS E AMINOÁCIDOS


Além das propriedades individuais de cada alimento, grande parte de seus benefícios para aumentar o desejo feminino se dá por conta das vitaminas e aminoácidos presentes neles. Saiba quais são elas:

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Zinco
Aumentar os níveis de zinco através da dieta ou suplementos pode aumentar o desejo feminino e masculino por conta de sua atuação nos hormônios sexuais. Contribui também para o crescimento e o bom funcionamento do sistema imunológico.
Alimentos ricos em Zinco: Lift Gold (a maior fonte de todas), carnes, grãos e leguminosas em geral.

Vitamina D
A exposição moderada à luz do sol aumenta a excitação, tanto em homens quanto em mulheres. Aumentando os níveis de vitamina D no organismo, favorece a fixação do cálcio nos ossos e dentes, fortificando a estrutura geral do organismo e o desejo.
Alimentos ricos em vitamina D: ostras, atum, cogumelos, leite, fígado, entre outros.